Dnes je 5.6. a svátek má Dobroslav
Chůze patří k nejpřirozenějším formám pohybu. Přesto na ni v běžném životě často zapomínáme. Právě proto vznikla Výzva 10 000 kroků, která motivuje lidi po celé České republice k tomu, aby se každý den více hýbali.
Dubnová výzva je otevřená všem – jednotlivcům, rodinám i kolegům z práce. Stačí se rozhodnout, že dáte chůzi šanci a začnete do svého dne pravidelně zařazovat více kroků.
Registrace od 1. března 2026
Zájemci se mohou do výzvy přihlásit prostřednictvím oficiálního webu. Registrace odstartovala 1. března 2026 a samotná výzva probíhá během dubna.
Cílem není jen splnit symbolickou hranici deseti tisíc kroků denně. Projekt chce především ukázat, že i drobná změna v každodenním režimu může přinést velký rozdíl – více energie, lepší kondici a radost z pohybu.
Jak se do jarní Výzvy přihlásit?
Zapojit se můžete jednoduše přes portál 10 000 kroků.
- Vytvořte si účet (nebo se přihlaste do již existujícího).
- Vyplňte základní údaje ve svém profilu.
- Nastavte si svou osobní denní výzvu – vzdálenost, kterou chcete každý den ujít.
- Rozhodněte se, zda půjdete jako jednotlivec, nebo se přidáte do týmu.
Týmy mohou být kamarádské, rodinné, firemní i mezigenerační. Společný cíl dokáže motivovat víc, než si myslíte.
Pro všechny, kterým záleží na dobrých změnách
Do Výzvy 10 000 kroků se zapojují lidé napříč republikou. Chůze totiž spojuje generace – mohou se zapojit děti, dospělí i senioři. Každý krok se počítá a každý krok může být začátkem zdravějšího životního stylu.
Pokud chcete začít s pohybem jednoduše a bez složitých příprav, právě chůze je ideální volbou. Dubnová výzva vám může pomoci najít motivaci i pravidelnost.
Více informací a registraci najdete na desettisickroku.cz.
Zdroj: desettisickroku.cz
