Bezpečnost v horách

V dnešní době je cestování dostupnější než kdy dřív. Turistické lokace lákají svou krásou a lidé se vydávají do přírody za zážitky a pořizováním fotek. Mnozí ale podceňují jak přípravu, tak i vybavení, které vám může túru nejen zpříjemnit, ale někdy i zachránit život. V našem článku se dozvíte, co si s sebou do hor sbalit a jak se v nich chovat, abyste předešli nepříjemným nebo nebezpečným situacím.

NA CO SE PŘIPRAVIT?

Členitý terén a náhlé změny počasí mohou romantickou procházku nebo společný výšlap snadno proměnit ve špatný zážitek. Ať už jste zkušený horolezec nebo začínající turista, než se vydáte na túru, pořádně se připravte. Většině nebezpečných situací v horách můžete snadno předejít. Základem je mít správné vybavení a informovat se o počasí, o tom, jak se v přírodě chovat anebo co dělat v případě nehody. I ty nejzkušenější horaly totiž může zaskočit bouřka, lavina, prostá chyba nebo zranění.

CHCE TO VRSTVY ANEB BUĎ JAKO CIBULE

V létě i v zimě, v mírně zvlněném terénu i ve vysokých horách je nutné zvolit správné turistické oblečení. Stále platí zlaté pravidlo 3 vrstev. První – prodyšná – vrstva by měla dobře odvádět pot z těla a udržet vás v suchu, druhá vrstva by měla zahřát a třetí chrání před vnějšími vlivy. Kompletně vše najdete ve vybavení turistických značek Quechua a Forclaz, proto si neváhejte prohlídnout celou nabídku. Vrstvy lze podle potřeby kombinovat a v průběhu výletu přidávat nebo ubírat. Na delší výšlapy doporučujeme náhradní oblečení, které si můžete obléci v případě náhlé průtrže mračen nebo po strmém výstupu. Důležitou součástí vybavení každého turisty jsou také doplňky jako nákrčník, pokrývka hlavy, rukavice nebo sluneční brýle, které chrání exponované části těla před ostrým sluncem, větrem, deštěm či sněhem.

JAKÉ JE TO SPRÁVNÉ VYBAVENÍ?

Důležitým kouskem výbavy jsou pořádné boty. Turistické boty musí být pevné, s hlubokým vzorkem. Podrážka turistických bot by měla být přilnavá a díky tomu stabilní i na kluzkém, namrzlém nebo mokrém povrchu. Do turistické obuvi si pořiďte také odpovídající, dostatečně vysoké a silné ponožky, které udrží vaše nohy v suchu a pohodlí. Turistickou obuv doporučujeme před větším výšlapem nějakou dobu nosit, aby se dobře přizpůsobila vašim chodidlům a změkla. Nové boty mohou dělat otlaky, obzvláště máte-li jinak velká chodidla, vyšší nebo nižší nárt a podobně.

Kromě obutí a oblečení s sebou budete do hor potřebovat také další speciální vybavení. Na žádný výlet byste neměli vyrážet bez čelovky, mapy a dobře vybavené lékárničky. Počasí se v horách může změnit z minuty na minutu a nikdy nevíte, kdy se vám bude hodit extra osvětlení. Výkonnou čelovku můžete potřebovat v odpoledním šeru, při průchodu temných míst, pokud neplánovaně zatmíte, nebo v případě nutnosti signalizace pro pomoc.

JAK SE NEZTRATIT

V dnešní době existuje jen málo turistů, kteří by s sebou v horách neměli telefon s GPS. Pro jistotu si vždy stáhněte offline mapu, kdybyste ztratili signál. I přesto ale doporučujeme mít s sebou v batohu klasickou papírovou mapu oblasti v níž se pohybujete. Aktuální tištěná mapa se nevybije, neztratí signál a poslouží vám stejně dobře jako ta digitální. Obzvláště v oblastech s propracovaným turistickým značením je orientace v přírodě hračka a zvládne ji téměř každý.

Používáním klasické mapy také ušetříte baterii telefonu, který se vám může hodit v případě, že budete potřebovat zavolat pomoc, nebo si třeba nouzově posvítit. V batohu by vám na žádném výletě neměla chybět lékárnička se základním vybavením. Dezinfekce, náplasti, obinadlo a termofolie by v případě potřeby měly zajistit alespoň nejnutnější pomoc. Pokud se chystáte do náročného zimního terénu, měli byste s sebou mít také lavinové vybavení. Sonda, lopata a vyhledávač neboli pípák, patří při zimních horských aktivitách k naprostým nutnostem.

DOSTATEK JÍDLA A PITÍ

V neposlední řadě při balení nesmíte zapomínat na dostatek tekutin a jídla. Při velké fyzické zátěži tělo rychle ztrácí energii a vodu, ty je proto nutné pravidelně doplňovat. I přesto, že nemusíte mít pocit hladu nebo žízně, myslete na to, abyste se při zastávkách dostatečně hydratovali a občerstvovali. Při delších túrách doporučujeme prozkoumat trasu a zjistit, je-li možné někde po cestě doplnit vodu a v opačném případě si vzít její dostatečné zásoby. Dostatečný energetický příjem v průběhu aktivity zajistí potraviny bohaté na cukry, které rychle obnoví ztracenou energii. Na krátké výlety si sebou berte energetické tyčinky, gely či nápoje, při dlouhých a několikadenních výšlapech oceníte dehydrované pokrmy, které rychle a snadno zajistí příjem potřebných živin.

CO SI PŘED ODJEZDEM ZJISTIT?

Správné vybavení nestačí, pokud nevíte, jak a kdy jej použít a co vás na výletu čeká. Délka a náročnost výšlapu se odvíjí od vaší fyzické připravenosti, počasí, zdravotního stavu i druhu terénu, v němž se budete pohybovat. Dvacetikilometrová procházka po rovině může být snadnější a rychlejší, než pět kilometrů dlouhé stoupání s převýšením 1500 metrů. Než se tedy vydáte do hor, zjistěte, v jakém terénu se budete pohybovat, jaké je na plánované trase značení, převýšení a je-li možné v případě nutnosti uhnout a vrátit se do bezpečí. Zjistěte si také kontakt na horskou službu. Při delších túrách prozkoumejte možnosti bivaku nebo přespání na chatách a vyrážíte-li sami, informujte chataře, přátele, nebo horskou službu o svých plánech a předpokládaném času návratu. Délce a náročnosti plánovaného výletu přizpůsobte také veškeré vybavení.

KRIZOVÉ SITUACE V HORÁCH

Dokonalé vybavení ani perfektní informovanost nemohou stoprocentně zaručit, že se vám v horách nepřihodí nic nečekaného. Příroda je nevyzpytatelná a navzdory dobré předpovědi může přijít průtrž mračen, i sebelepší podrážka může uklouznout, a i ten nejzkušenější horal se může ztratit. V případě nehody nebo nouzové situace je především nutné zachovat klid.

Pokud to váš fyzický stav dovolí, pokuste se v případě nebezpečí dostat do nížiny a nejbližší civilizace. V případě zranění volejte záchrannou službu a pokuste se zajistit první pomoc. V horách neustále věnujte pozornost tomu, kde se nacházíte, abyste v případě potřeby mohli záchranářům poskytnout co nejpřesnější informace. Nepohybujte se mimo vyznačené stezky a dodržujte pravidla horských oblastí, v nichž se vyskytujete.

I nízké kopce umí být zrádné, a proto nepodceňujte dobré vybavení ani náležitou přípravu. Pokud máte jakékoliv pochyby, nemusíte se stydět trasu svého výletu upravit, nebo túru úplně vynechat. Základem je vždy vaše zdraví!