Užijte si běh po hřebenech hor naplno!

Běhání se každým rokem stává populárnější a získává si více a více nadšenců. Není divu jediné, co k tomuto sportu potřebujete, jsou kvalitní boty. Přibývá i těch, kteří z různých důvodů touží vyzkoušet něco méně obvyklého a vyhledávají náročnější trasy, protože jim klasický silniční běh ve městech či běh na dovolené podél pláže už nestačí. Pokud i vy milujete přírodu a pohyb v ní, máte v nohách už něco naběháno a nechybí vám odhodlání a chuť zdolávat překážky, vyražte běhat do hor.

Reklama

 

Důležité je nepodcenit přípravu a nepřepálit začátek. Pokud nepoběžíte některý z organizovaných horských závodů, tak se při běhu v horách budete muset celou dobu spoléhat pouze na sebe. Určitě byste si do batohu neměli zapomenout sbalit dostatek tekutin, náhradní oblečení a pro jistotu i malou lékárničku. Po těžkém stoupání a náročném terénu vám budou odměnou úchvatné výhledy na krásnou přírodu z vrcholků hor a zajímavé zážitky.

 

Výběr trasy si pečlivě promyslete a naplánujte. Pro začátek se určitě vyplatí vybírat jednodušší trasy a počítat s přírodními překážkami v podobě bahna a dalších, které mohou být každý den jiné. Běh v horách je na rozdíl od běhu po rovině pro tělo mnohem větší výzvou. Zapojujete při něm mnohem více svalů, proto je důležité myslet na to, že i regenerace bude trvat déle.

 

Při horském běhu je potřeba se neustále koncentrovat na povrch terénu, mít zpevněnou nohu a opatrně našlapovat. S tím vám pomůže kvalitní specializovaná běžecká obuv, která by měla být lehká, flexibilní a s co nejlepším vzorkem na podrážce. Příkladem takové běžecké obuvi je anglická značka Inov-8 která, jak už její název napovídá, se snaží neustále inovovat technologie běžeckých bot a klade důraz na maximální komfort běžců. Značku založil v roce 2003 Wayne Edy původem ze Zimbabwe, který od útlého mládí pracoval v obuvnickém průmyslu a pro výrobu sportovních bot získal řadu zkušeností. Jeho běžecká obuv velmi brzy získala řadu prestižních cen a stala se oblíbenou u vrcholových sportovců.

 

K výrobě bot značky Inov-8 se používá minimum švů a nejmodernější technologie tvarování obuvi a stabilizace svršků, které umožňují výrazně snižovat váhu a hlavně výrazně přispívají k pohodlí. V sortimentu značky najdete několik kolekcí a typů běžeckých bot určených pro konkrétní povrchy a podmínky. To vám zaručuje, že si při správně zvolené úrovni tlumení pořídíte špičkový funkční pár bot, se kterým bude váš běh ještě radostnější. Ať už jste příznivci silničního, krosového či trailového běhání ze sortimentu značky Inov-8 si určitě vyberete.

 

A nebojte běhání v horách vás jen tak bavit nepřestane. Kromě toho, že si užijete nespočet nádherných výhledů, si trénujete vytrvalost, pozornost a celkovou koordinaci těla. Sbalte si čelovku, mapu a vyrazte do přírody! Pokud se chcete o značce Inov-8 dozvědět více, přečtěte si článek na stránkách D-SPORTu.





Normal
0

21

false
false
false

CS
X-NONE
X-NONE

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:“Normální tabulka“;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:““;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:“Arial“,sans-serif;
mso-ansi-language:#0005;}

Reklama
Sdílejte článek s přáteli:

Našli jste nějakou chybu? Nahlašte nám ji

Report Nahlásit chybu
Reklama
Reklama